Bienvenue chez Louiza Coaching, votre expert en running & fitness

Avec plus de 25 ans d’expérience, des certifications reconnues et un palmarès sportif riche, je mets ma passion et mon expertise au service de votre réussite.

À propos de moi.

Une expertise au service de votre progression.

Avec une carrière de plus de 25 ans dans le sport, je m’appuie sur un parcours solide mêlant formations spécialisées, performances de haut niveau et expérience en coaching. Diplômée en tant qu’entraîneur d’athlétisme et certifiée EREPS niveau 4, j’ai développé une méthode fondée sur la rigueur, la technique et une connaissance approfondie du corps humain.

Ma passion pour le running et le fitness, enrichie par des années de pratique et d’apprentissage, m’a permis de devenir une coach capable d’accompagner efficacement chaque individu vers l’excellence.

Ma vie dédiée au sport

Depuis mon plus jeune âge, le sport a façonné ma vie, m’amenant à transformer cette passion en une mission : accompagner chacun vers sa meilleure version.

Le Sport : Une passion depuis l’enfance

Ma passion pour le sport a débuté avec la course à pied, que je pratique depuis mes 10 ans. J’ai atteint le niveau national dans plusieurs disciplines en demi-fond et sur marathon. Au sein de mon club, j’ai été coachée par les meilleurs entraineurs lorrains et c’est eux qui m’ont transmis la passion de bien entrainer ainsi que les compétences techniques.

De chargée de conformité bancaire à coach sportif privé

Tout en poursuivant ma carrière sportive, j’ai été durant 18 années, chargée de conformité bancaire, Au fil des ans, j’ai élargi mes horizons en m’initiant à d’autres disciplines telles que le fitness, la musculation et la nutrition, qui continuent de m’inspirer aujourd’hui. Toutes ces expériences m’ont enseigné des valeurs fondamentales : respect, rigueur, force mentale et confiance en soi.
Riche de cette longue expérience, j’ai décidé en 2024, de donner un nouvel élan à ma vie en devenant coach sportif à temps plein.

Ma mission: inspirer et transformer

Je m’engage à inspirer mes clients en leur offrant un accompagnement personnalisé pour les aider à atteindre leurs objectifs de santé et de remise en forme.

Ma vision du métier de Coach Sportif

Je ne considère jamais les choses comme acquises. Je m’engage à me remettre en question pour vous offrir un coaching personnalisé et en constante évolution, en adéquation avec vos besoins et vos performances. Pour moi, une compréhension approfondie du corps humain et des méthodes de bien-être associées est essentielle. Grâce à ma pluridisciplinarité, j’ai développé une identité unique en tant que coach sportif, reposant sur une vision holistique du coaching.
Ensemble, nous allons tracer votre chemin vers la réussite, en alliant passion, compétences et bien-être.

Mes valeurs fondamentales au cœur de l’accompagnement

Je place l’intégrité, la passion et le respect au cœur de ma démarche, pour offrir un coaching authentique, inspirant et profondément engageant.

Mon expérience en tant que Coach athlétisme

J’entraine depuis plusieurs années des athlètes de tout niveau. Entraineur au sein du club Phar, en passant par l’EATGL, aujourd’hui Run In Grand Longwy, le CSL/Cal-Spora au Luxembourg, J’ai également eu l’opportunité de prendre en charge et d’initier des adultes aux bienfaits de la course à pied dans mes précédentes fonctions au sein de structures Luxembourgeoises, renforçant ainsi mon désir de partager ma passion.

Mon parcours de Formation

Pour me préparer à ce nouveau chapitre, je suis certifiée en tant que Personal Trainer et Coach en Nutrition, avec une reconnaissance internationale grâce à l’obtention de la certification EREPS niveau 4. Je suis également diplômée de la Fédération Française d’Athlétisme en tant qu’entraîneur de premier degré. Toujours attentive à l’évolution du Coaching sportif et des nouvelles méthodes d’entrainement, je me nourris de lecture spécialisée et de stages spécifiques

Juillet 2024 : Diplômée de la FITAC Personal Trainer Lifestyle Training (certifié EREPS 4)
Mai 2024 : Formation Nutrition et Micronutrition du sportif
Juin 2022 : Attestation de formation aux premiers secours
Juin 2000 : Diplômée en tant qu’entraineur d’athlétisme

Durant ma carrière athlétique, j’ai atteint le niveau national en france sur la piste, le cross et la route

Mon palmarès

Plusieurs fois vainqueur du semi-marathon ING au Luxembourg (2008/2011/2012)
Vainqueur semi-marathon de Diekirch (2012)
Vainqueur 10 km postlaf (2010)
Championne interrégionale de Cross-country (2020)
Plusieurs fois championne de Lorraine de Cross- country (2014/2015/2016)
Championne de Lorraine de Semi-marathon (2016)
Championne de Lorraine sur 10 km (2007/2008)
Championne de Lorraine de course de montagne (2007)
21 -ème au marathon du Mont-Blanc (2007)
3eme championnat du Luxembourg de Cross-country (2012)

Mes records

10 km : 36’25
Semi-marathon : 1’21’27
Marathon : 2’55’33